成为健身教练需要如下的内容： 　　一、身体健康强魄是要条件 　　当健身教练你需要一个健康的身体，能经受住高强度的器械锻炼，能跟着课程安排，锻炼出强健的体魄，减脂增肌，达到自己想要的身体状况。 　　二、具备专业知识和技能 　　当健身教练，需要教授会员专业知识，那么自己就更应该掌握相关的专业技能，比如：运动营养学，运动生理学，运动损伤康复学等等，在健身房锻炼的人中，每个人的健身不一样，只有当健身教练具备了的知识，才能更好的作出表率，实现会员们的。 　　三、有专业的证书 　　规定现在健身教练必须持上岗，健身教练资格书是健身教练从业的就业门槛，就像老师必须有教师资格一样，国职的重要性显而易见。星航道是中国唯一颁发国家、国际双认证健身教练证书的培训学院。所颁发的证书国家官网可查，全国通用，行业认可，终身有效，是面试时的敲门砖，取得会员信任的杀手锏，升职加薪的利器。 　　四、年龄要求 　　一般健身教练的年龄要求是在16到35周岁。但是不是主要条件，最重要的是你有一颗改变自己的心。 　　五、身高要求 　　男性在160及以上，女性在155及以上即可。 　　一、年龄17岁及以上，初中以上学历。男身高160cm以上，女身高155cm以上。 　　二、对健身教练职业感兴趣、或准备从事健身教练职业或希望进一步提高专业水平的教练。 　　三、体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者都可以考。 　　四、身体健康，身体不能有严重影响运动的疾病和损伤。 　　私人教练国家职业资格证书 　　申报条件 　　1.(五级)初级健身教练(具备以下条件之一) 　　1)经本职业正规专业培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。 　　2)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。 　　3)连续从事本职业工作1年以上，并授课达400小时以上。 　　2.(四级)中级健身教练(具备以下条件之一) 　　1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 　　2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500小时以上。 　　3)取得高等院校体育专业本科毕业证书。 　　4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书 　　3.(三级)高级健身教练(具备以下条件之一者) 　　1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书。 　　2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。 　　3)连续从事本职业6年以上(含6年)，并授课达3000小时。" 　　4.(二级)指导师级健身教练(具备以下条件之一者) 　　1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书。 　　2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作7年以上。 　　鉴定方式 　　分为理论知识考试与技能操作考核，其中理论知识考试采用闭卷考试;既能操作考核内容结构为讲解、示范、组织。理论知识考试与技能操作考核均采用百分制，两项(考试)考核皆达到60分以上者为合格。 　　健身教练资格证是国内认可的求职、认知的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据！ 　　健身教练资格证书考试分为三大项： 　　一、理论考试 　　理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。 　　健身教练理论考试 　　那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的。 　　二、体能测试 　　参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。 　　考试男女体能考试要求 　　体能测试 俯卧撑 徒手下蹲 坐姿体前驱 　　男 40次 60次 静力性伸展5秒 　　女 15次 40次 静力性伸展5秒 　　体能测试内容： 　　(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试) 　　(1)男子为40次。 　　(2)女子为15次 　　(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试) 　　(1)男子为60次。 　　(2)女子为40次。 　　(三)坐姿体前屈(柔韧性测试) 　　(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。 　　(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。 　　通过这个之后，就可以进行实操考试，实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。 　　三、实操考试 　　实操考试安排在下午，实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。 　　实操是比较复杂的，例如：有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。 　　健身教练实操考试 　　1、抗阻训练技术(12块肌肉) 　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。 　　阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。 　　2、拉伸技术(13块肌肉) 　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。 　　练习形式：主动伸展、被动伸展 　　3、有氧运动技术 　　练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车) 　　健身教练实操考试内容 　　如何报名考试? 　　报名参加星*航*道健身基地为期两个月健身私教培训的学员。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可)，考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习，等待学院安排考试。 　　现在健身行业发展的非常快，健身房的专业健身教练紧缺，因此行业和市场对考健身教练的条件相对还很宽松，一般的只要符合以下条件，就能报考健身教练证： 　　（一）年龄17岁（含）——35岁。 　　（二）对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。 　　（三）体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者。 　　（四）身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历,男身高160以上，女身高155以上。 　　这是考健身教练证的报名条件，要达到考核条件，就需要掌握专业的健身知识、健身技能，只有拥有了健身知识、健身技能，才能早健身教练的考核中表现突出，获得成功的考核，拿到健身教练证书。 　　经过专业培训的健身教练，才能练好自己的形体，全面的学习了健身技能，专业能力强了，才在健身房能更有话语权，对会员才更有说服力，以后工作的机会也会多，收入自然也会更可观。 　　健身教练证考试没有什么具体的条件，国内私教目前都是通过专业的健身培训机构学习的，之前我们也是在赛普学习的时候考的，说实话，自己有专业的真本事就好 　　证书只是自己的一个价值体现形式，平时的工作中还是要结合会员所需的。现在学习的话凡5月入学的学员额外赠送 线上线下双课程：原价2688元的《SAIPU私教职业规划1.0》线下课+原价599元的《3R格斗精英私教训练营》线上课！ 　　健身教练作为现在比较火的一个职业，很多人都想做健身教练，但是做健身教练需要满足下面几个条件： 　　1.身高：男160cm以上，女155cm以上；2. 学历：初中以上； 3.年龄：17周岁以上； 4.身体健康，没有传染病； 5.热爱健身，对健身感兴趣； 6.掌握健身房教练资格证要求专业的健身知识和技能 ；7.考取国家认可的健身教练资格证书